Ein Bike Fitting ist eine maßgeschneiderte Anpassung deines Fahrrads an deine individuellen Körpermaße und Fahrgewohnheiten, um den Komfort, die Effizienz und die Leistung während der Fahrt zu optimieren. Durch professionelle Analyse und präzise Einstellungen wird dein Fahrrad auf deine Bedürfnisse abgestimmt, was Verletzungen vorbeugt, die Muskulatur schont und deine Fahrtechnik verbessert.
1. Erstgespräch
Zielbestimmung und Besprechung von Beschwerden
Zu Beginn des Bike Fittings besprechen wir deine Wünsche, Ziele und etwaige Beschwerden. Möchtest du deine Leistung steigern, den Komfort verbessern oder Verletzungen vorbeugen? Wir analysieren, wie du dein Fahrrad derzeit fährst und was verbessert werden kann.
2. Körperanalyse
Messung von Körpermaßen und Flexibilität
Wir messen deine Körpermaße, wie Beinlänge, Armlänge, Schulterbreite und Flexibilität. Dabei berücksichtigen wir auch dein Fahrverhalten und deine Beweglichkeit, um mögliche Problembereiche zu erkennen.
3. Sattel- und Lenkerposition
Optimierung für Komfort und Kontrolle
Wir justieren die Höhe, Neigung und Position des Sattels sowie die Position des Lenkers, um die beste Balance zwischen Komfort und Kontrolle zu finden. Dabei wird auf eine ergonomische Sitzhaltung geachtet, die Verspannungen und Schmerzen vorbeugt.
4. Pedal- und Schuh-Setup
Einstellung der Pedalposition und Vermessung deines Fußes
Durch die richtige Positionierung der Pedale und die Einstellung der Klickpedale wird deine Pedalbewegung optimiert. Die richtige Positionierung des Schuhs auf dem Pedal spielen eine Rolle, um deine Tretbewegung effizienter zu gestalten.
5. Dynamische 3D Bewegungsanalyse
Feinjustierung des Bewegungsablauf
Mit Hilfe von 3D-Kamera-Analyse wird deine Sitzposition präzise und individuell dynamisch angepasst. Hochauflösende Kameras erfassen deine Bewegungsabläufe in Echtzeit und ermöglichen eine millimetergenaue Auswertung deiner Haltung auf dem Rad. So werden Fehlbelastungen vermieden, die Kraftübertragung optimiert und das Risiko von Beschwerden deutlich reduziert – egal ob für Freizeitfahrer oder ambitionierte Athleten.
6. Feineinstellungen
Anpassungen basierend auf den Ergebnissen
Basierend auf den gewonnenen Daten und deinen Rückmeldungen nehmen wir abschließende Feineinstellungen an deinem Fahrrad vor, damit du dich in deiner neuen Position perfekt wohlfühlst.
7. Nachbetreuung
Nachjustierung nach einigen Fahrten
Ein Bike Fitting ist ein dynamischer Prozess. Nach einigen Fahrten kannst du uns jederzeit für eine Nachjustierung kontaktieren, falls du noch Verbesserungen an deiner Position wünschst oder neue Probleme auftreten.
Ein professionelles Bike Fitting macht das Radfahren angenehmer, effektiver und hilft dir dabei, das Beste aus deinen Fahrten herauszuholen. Es ist ein Investition in deinen Komfort und deine Gesundheit, die sich auf lange Sicht auszahlt.